Nu är 2008 både tilländalupet och tilländalöpt. Och vad löpningen beträffar visade det sig bli mitt mest lyckade år någonsin:- Jag gjorde nytt personbästa på maraton med 3:55:22 i Helsingfors 16.8.2008
- Jag gjorde nytt personbästa på halvmaraton med 1:45:58 i München 29.6.2008
- Jag sprang Möviken runt i Nagu för första gången sedan 1970-talet
- Jag sprang totalt 1382 km (plus 10 %)
- Jag sprang sammanlagt 120 gånger (nästan var tredje dag)
- Jag sprang över 100 km varendaste en månad
- Jag ökade min medelhastighet från 10,8 km/h till 11,2 km/h (plus 4 %)
- Jag tillbringade över fem dygn av 2008 springandes (5 dygn 3 h 4 min 8 s), dvs. 0,95 % av hela året
- Jag sprang 82 gånger runt Isarwehr i München, 13 gånger runt Sellmo i Nagu och 21 gånger andra sträckor
- Jag sprang 6 gånger med Dave Douglas (i Menlo Park, Kista, vid Röda Torget i Moskva, i Kiev, i Santa Cruz och runt Sellmo i Nagu), 5 gånger med Patrik Backman, 5 gånger med Zack Urlocker, 3 gånger med Sophia, 2 gånger med Larry Stefonic, 1 gång med Alexander
Månad km Tid km/h min/km St
1 Januari 108 km 108 km 9:43:23 11,2 km/h 5:22,8 10
2 Februari 107 km 215 km 9:32:04 11,2 km/h 5:21,6 9
3 Mars 107 km 322 km 9:27:59 11,3 km/h 5:19,8 12
4 April 118 km 440 km 10:30:18 11,2 km/h 5:20,0 12
5 Maj 115 km 555 km 10:20:15 11,1 km/h 5:24,1 10
6 Juni 139 km 694 km 12:12:30 11,4 km/h 5:16,0 11
7 Juli 129 km 823 km 11:15:16 11,5 km/h 5:13,1 11
8 Augusti 113 km 936 km 10:17:29 10,9 km/h 5:29,1 7
9 September 117 km 1 053 km 10:40:17 11,0 km/h 5:28,3 10
10 Oktober 116 km 1 169 km 10:11:38 11,4 km/h 5:16,3 10
11 November 107 km 1 276 km 9:13:23 11,6 km/h 5:11,1 9
12 December 107 km 1 382 km 9:39:36 11,0 km/h 5:25,8 9
2008 1 382 km 5,1 d 11,2 km/h 5:20,5 120
Blått = 2007, grönt = 2008: Konsekvent över 100 km/mån!
I min blogginlaga där jag sammanfattade 2007 års 1259 löpta kilometer antecknade jag följande mål för 2008:
- springa mer än 2007
- springa snabbare än 2007
- orka bestiga berg bättre
- orka snöbrädesåka bättre
- kanske cykla en transalp
- högst eventuellt löpa en femte maraton
Transalpen är alltfort ocyklad men det övriga lyckades jag med, över förväntan!
För 2009 höjer jag inte ambitionerna. Målet är alltfort att springa minst 100 km varje månad, vilket är svårt speciellt de månader jag utövar annan sport (bergsbestigning, vintersport). Och någon maraton räknar jag inte med detta år, däremot mer bergsbestigning.
Kallt som i rysshelvetet var det idag, då jag sprang min vanliga springrunda på 12 km runt Isarwehr. Ett mer objektivt mått på kylan vore kanske -1 grad. Men subjektivt sett var det första gången i höst då jag trots medhavd skrivutrustning (penna, papper) inte plitade ned några av de nya idéer jag fick medan jag sprang, för fingrarna var för stela.